Karate pro duši
Lektor
Karate pro duši aneb osobní rozvoj v pohybu.
Rozsah: 6 hodin
Počet účastníku: do 25
Lektor: Pavel Moric
Pár slov o karate v jeho tradiční formě
Jedná se o tradiční japonské bojové umění, které bylo vyvinuto za účelem sebeobrany. Osvojení tohoto umění vyžaduje mnoho duševních a fyzických schopností, kterými jsem se nechal inspirovat a zařadil je do svého kurzu.
Speciálně upravená sebe rozvojová verze v oblasti osobního růstu.
O co jde?
Tento kurz je speciálně zaměřen na cvičení karate a to tak, abyste si uvědomili své postoje a přístupy v určitých životních situacích. Z karate jsem vybral mnoho užitečných principů, které se vyplatí znát a používat i v běžném životě. Jedná se o zákony rovnováhy, efektivní využití svých sil, přesnost pohybů, vůle a dosahování svých sílů.
V tomto procesu učení a trénování se odehrává mnoho momentů, jež odhalují vaše nefunkční modely chování, které si neuvědomujete a slepě je stále opakujete. Bráníte tak svému velkému potenciálu dělat věci lépe, efektivněji nebo s větším klidem. Klíčem cokoliv změnit je uvědomění si těchto nevyhovujících postojů a chuť vytvořit nové pro vás funkční. Ten největší užitek shledávám v okamžité zpětné vazbě a možnosti ihned provést změnu.
- komplexní fyzický trénink pro celé tělo
- objevování a uvědomění si svých nevyhovujících modelů chování
- vytvoření nových funkčních postojů a jejich trénink
- okamžitá zpětná vazba a možnost transformace
- zábava a radost z poznávání sama sebe
Kurz propojuje fyzický trénink a osobní rozvoj, kde jedno podporuje druhé.
Jak to probíhá?
Vše je prováděno vždy s ohledem na vaše aktuální fyzické možnosti a schopnosti. Upravená cvičení karate jsou kreativní a bezpečná. Jsem zkušeným trenérem a citlivě vás provedu tímto kurzem. Cíle jsou dva a to probouzet vaše tělo smysluplnou aktivitou, jejíž principy můžete využívat v každodenním životě. A uvědomění si svých modelů chování a postojů, které můžete opustit a vytvořit nové funkčnější.
1. fyzická část je zaměřená na koordinaci, pružnost, rychlost a sílu.
2. duševní část se současně věnuje koncentraci, prožitku, zklidnění a umění být plně tady a teď. Jedině v přítomném okamžiku máme moc něco měnit, zlepšovat prostě žít.
Mojí vizí je žít vědomý a smysluplný život a tento kurz se zaměřuje právě na tuto oblast.
